Als je zin hebt om je hele huis vol te stouwen met voedingssupplementen dan zal geen mens je tegen houden, en al zeker het world wide web niet. Op het internet vind je massaal veel aanbieders van voedingssupplementen. Ze beloven je de de crème de la crème van vitaminen en verzekeren je ervan dat al …
Vitaminen en mineralen zijn essentieel voor ons welzijn. Het kleinste kind zal je weten te vertellen dat in fruit veel vitamientjes zitten. Geef een kind daarentegen een vitaminepil en probeer het hem uit te leggen, dan krijg je gegarandeerd duizend vragen op je afgevuurd. Hoezo daar zitten vitaminen in? Hoe kunnen vitaminen en mineralen, die …
In dit artikel over vitaminen kon je al lezen dat deze onontbeerlijk zijn voor onze gezondheid, dat je ze via voeding en drank (en zon) moet binnenkrijgen en dat je er slechts bepaalde hoeveelheden van nodig hebt. Nu hebben we niet enkel vitaminen nodig in ons lijf maar ook de befaamde mineralen en spoorelementen. Ik …
Als ik je zou vragen om in een halve minuut zo veel mogelijk soorten vitaminen en mineralen op te sommen zou je er waarschijnlijk in slagen een behoorlijk aantal vinden. Het alfabet afgaan is eigenlijk al voldoende voor de vitaminen. Mineralen zijn iets minder voor de hand liggend. Ik begin vandaag aan een reeks over …
