Sport is gezond en heel belangrijk voor mij om me happy te voelen. In deze sectie vind je mijn ervaringen over sport.
I’m on a roll de laatste tijd met mijn looproutine! Een van de allerbelangrijkste zaken voor mij tijdens het lopen, is muziek. Ik deel graag mijn favoriete loopsongs met jou. Looproutine Ik ben zo iemand die muziek nodig heeft bij het lopen, anders geraak ik niet vooruit! Geef mij maar een lekkere beat, zodat mijn …
Motivatie om te sporten: innerlijke strijd Jezelf motiveren om te gaan sporten is niet altijd evident. Soms heb je gewoon ECHT GEEN ZIN om eraan te beginnen ;-). Herkennen jullie het volgende? Je hebt een drukke werkdag achter de rug. Het aantal koppen koffie dat je achterover hebt geslagen, kan en wil je zelfs niet …
In mijn laatste blogpost had ik het over vaste gewoonten waar ik happy van word. Een ervan is en blijft sporten voor mij. Het leuke aan sport is dat er zoveel afwisseling mogelijk is. Je kan gaan fitnessen, groepslessen volgen, zwemmen of gewoon in de buitenlucht gaan wandelen of lopen. Het enige wat je nodig …
Elke week ben ik meerdere keren in de sportzaal te vinden…Het kost tijd, geld en zelfdiscipline maar geloof mij dat het dat allemaal waard is…. Sporten is trouwens een heel ruim begrip…misschien is bewegen een beter woord. Een uurtje wandelen bijvoorbeeld telt voor mij ook als sport, zolang je maar regelmatig beweegt. Het leek mij een …
